Emociones Seguras

Lo que aprenderás

Este curso tiene como objetivo dotar a los participantes de los conocimientos, las habilidades y las herramientas necesarias para fomentar la seguridad emocional en su vida personal y profesional. Al comprender los principios de la seguridad emocional, aprender a apoyar a los demás, gestionar el estrés y la ansiedad, desarrollar resiliencia y acceder a los recursos de la comunidad, los participantes estarán mejor preparados para crear y mantener entornos en los que se priorice y valore el bienestar emocional.

Hay 5 módulos en este curso.

Al finalizar este curso, los participantes tendrán las herramientas para fomentar la seguridad emocional, manejar el estrés y desarrollar resiliencia, contribuyendo a comunidades más saludables y solidarias.

Módulo 1: Entender la Seguridad Emocional

Qué incluye:

3 lecturas

  • Seguridad Emocional: qué es y por qué es importante.
  • Impacto en el bienestar personal y la productividad.
  • Identificación de entornos seguros e inseguros.

Módulo 2: Empatía: herramienta poderosa para generar estabilidad emocional

Qué incluye:

2 lecturas

  • Empatía: qué es y por qué es importante.
  • Importancia de la empatía para la estabilidad emocional: estadísticas clave.

Módulo 3: Manejo del Estrés, la Ansiedad y la Depresión

Qué incluye:

2 lecturas

  • Estrategias de afrontamiento del estrés y la ansiedad.
  • Consejos para manejar la depresión.

Módulo 4: Desarrollo de Resiliencia Emocional

Qué incluye:

2 lecturas

  • Desarrollar la resiliencia: cómo puedes hacerlo.
  • Técnicas para la regulación emocional.

Módulo 5: Concientización sobre la Salud Mental: Recursos Comunitarios

Qué incluye:

3 lecturas

  • Señales de advertencia de enfermedad mental.
  • Acceso a recursos de salud mental. 
  • Pasos prácticos para crear entornos emocionalmente seguros.

Accede al curso

Material del curso

Puedes acceder al curso a través del siguiente enlace:


Enlace del curso Click aqui

Que tipo de programas se ofrecen?

Ofrecemos cursos básicos que cubren habilidades esenciales como generar confianza en el liderazgo, comprender cómo participar en las decisiones de la comunidad, crear espacios emocionalmente seguros y administrar las finanzas personales para lograr la estabilidad. Todos son esenciales para el crecimiento personal y la construcción de una comunidad sólida e integrada.